2025. decemberi frissítés

Zene- és podcastvezérlés COROS óráján – hogyan vezérelheti a lejátszót csuklójáról

A megfelelő zene motiválhatja a jobb edzésre. Mostantól nem kell a telefonja után nyúlnia, hogy dalt váltson, podcastot állítson le, vagy hangerőt szabályozzon – mindent közvetlenül a COROS órájáról vezérelhet.

Mely COROS órák támogatják a médiavezérlést?

A Médiavezérlés funkció a következő modelleken érhető el:

• PACE 3, PACE 4, PACE Pro
• APEX 2, APEX 2 Pro, APEX 4
• NOMAD
• VERTIX 2, VERTIX 2S

Alapvető műszaki követelmények

A COROS óráján a médiavezérlés használatához győződjön meg arról, hogy:

• Az óra Bluetooth-on keresztül csatlakozik az okostelefonhoz
• A telefonján támogatott alkalmazásban játszik le zenét vagy podcastot
• A COROS alkalmazás fut a háttérben az okostelefonon (ha bezárja, a médiavezérlés nem fog működni)
• Android telefonok esetén – a COROS alkalmazás értesítései be vannak kapcsolva

Hogyan kapcsolható be a médiavezérlés?

A Médiavezérlés a Toolbox menüben található. A megnyitásához tartsa lenyomva hosszan az órán a Vissza gombot. Görgessen le a Médiavezérlés widgethez, és erősítse meg a kiválasztást a forgatható gomb elforgatásával és megnyomásával. Fontos – a funkciót edzés közben és készenléti módban is elindíthatja.

Gyors hozzáférés tevékenység közben

A PACE 4, APEX 4 és NOMAD modellek tulajdonosai még kényelmesebb lehetőséggel rendelkeznek. Tevékenység rögzítése közben elég oldalra húzni az ujját, vagy megnyomni a Művelet gombot (Action Button) a zenevezérlés azonnali eléréséhez. Régebbi modelleken a tevékenység közben a Toolboxot a szokásos módon kell megnyitni.

Parancsikonok konfigurálása

A PACE 4, NOMAD és APEX 4 órákon beállíthat egy parancsikon gombot a „Switch View” (Nézet váltása) funkcióhoz, amely lehetővé teszi a gyors váltást:

• edzésadat oldalakra
• térképre
• médiavezérlésre (ha éppen valami lejátszás alatt van)

Ennek beállításához lépjen a kiválasztott tevékenységi mód kezdőképernyőjére, görgessen a Parancsikonok (Shortcuts) részhez, és válassza a Nézet váltása (Switch View) opciót.

Mit vezérelhet az óráról?

A Médiavezérlés képernyőn látni fogja az éppen lejátszott dal címét és a gombokat:

• hangerőszabályozáshoz
• lejátszás szüneteltetéséhez és folytatásához
• dalok közötti navigáláshoz (zene esetén visszaléphet az előzőre vagy továbbléphet a következőre)
• előre/hátra tekeréshez néhány másodperccel (hasznos podcastoknál)

A megfelelő funkció kiválasztásához görgessen a koronával, világítsa meg a kiválasztott gombot, majd nyomja meg. Ha be van kapcsolva az érintőképernyő, egyszerűen érintse meg az ikon megfelelő részét.

---

A médiavezérlés funkciónak köszönhetően az edzések még kényelmesebbé válnak – a telefon maradhat a zsebben vagy a hátizsákban, Ön pedig a tevékenységére koncentrálhat, teljes kontrollal a zene felett közvetlenül a csuklóján.

 

Mozgásfigyelmeztetés – mozgásra emlékeztető a COROS órán

A hosszas órák az íróasztalnál, utazás közben vagy más ülő tevékenységek során negatívan befolyásolhatják közérzetét. A COROS óra tudja, mikor van szüksége egy rövid sétára való emlékeztetőre – a Mozgásfigyelmeztetés funkció gondoskodik arról, hogy rendszeresen megszakítsa a hosszú inaktivitási időszakokat.

Hogyan működik az aktivitási emlékeztető?

Ha az óra azt észleli, hogy hosszabb ideje – pontosabban körülbelül 50 perce – nem mozdult meg, finom emlékeztetőt küld rezgés és üzenet formájában a képernyőn. Ez egy jel, hogy érdemes felállni, nyújtózkodni és megtenni néhány lépést.

Annak érdekében, hogy a tartalom ne legyen monoton, az óra különböző motiváló üzeneteket jelenít meg animációkkal együtt. Ezáltal minden emlékeztető jobban leköti a figyelmet.

Mikor NEM fogja Önt zavarni a Mozgásfigyelmeztetés?

A funkciót az Ön kényelmének szem előtt tartásával tervezték, ezért az óra automatikusan felismeri azokat a helyzeteket, amikor az értesítés szükségtelen vagy akár irritáló lenne:

• Alvás vagy szunyókálás közben – az óra észleli, mikor alszik, és nem fogja felébreszteni
• Edzés közben – sporttevékenység rögzítésekor az emlékeztetők ki vannak kapcsolva
• Töltés közben – amikor az óra töltőhöz van csatlakoztatva, a Mozgásfigyelmeztetés nem aktiválódik
• Ne zavarjon (Do Not Disturb) módban – amikor Ön maga dönti el, hogy nyugalomra van szüksége

Miért érdemes használni a Mozgásfigyelmeztetést?

A hosszan tartó ülés rendszeres megszakítása egyszerű módja a vérkeringés javításának, az izomfeszültség csökkentésének és az általános energiaszint növelésének a nap folyamán. A Mozgásfigyelmeztetés egy finom segítő, amely segít egészségesebb mozgási szokásokat kialakítani felesleges tolakodás nélkül – akkor működik, amikor igazán szüksége van rá.

Továbbfejlesztett kör funkció – több információ, nagyobb ellenőrzés

A körösszefoglaló képernyő (Lap Screen) jelentős fejlesztéseket kapott. Az adatok most átláthatóbbak, hasznosabbak és könnyebben értelmezhetők edzés közben.

Mi új a körképernyőn?

Véletlen kör visszavonása egy kattintással
Előfordult már, hogy véletlenül bejelölt egy kört? Most elég megnyomni a Vissza gombot (Back button), és a felesleges mérés törlődik – a legtöbb tevékenységi módban működik.

Az aktív idő mindig kéznél van
A körképernyőn mostantól megjelenik az edzés teljes ideje (Total Activity Time) is, így a teljes edzést átláthatja anélkül, hogy a képernyők között váltogatnia kellene.

Intelligens adatmegjelenítés az automatikus körökhöz
Ha automatikus értesítéseket használ 1 km vagy 1 mérföld után, az óra az utolsó szakasz pulzusszámát fogja megjeleníteni a tempó helyett. A köridő (Lap Time) továbbra is látható marad, és ebben az esetben tempójelzőként is funkcionál, így ugyanazon paraméter duplikálása megszűnt a hasznosabb adatok érdekében.

Több idő az elemzésre
A körösszefoglaló képernyő néhány másodperccel tovább marad látható, így több ideje marad az utolsó ismétlés vagy szakasz eredményeinek ellenőrzésére.

Gyors képernyőzárás
Nem kell megvárnia, amíg a körképernyő magától eltűnik – korábban is bezárhatja:

• kézi körök esetén: görgessen a koronával
• automatikus körök esetén: nyomja meg a Vissza gombot

Magasság a körképernyőn
A Trail Run, Mountain Climb és Outdoor Climb módokban a körösszefoglaló képernyőn megjelenik a kör magasságkülönbsége (Lap Elevation Gain) is – hasznos információ hegyi futóknak és hegymászóknak.

Hangjegyzetek és edzés utáni erőfeszítés értékelés – az Ön személyes edzésnaplója

A teljes edzésnapló felépítése kulcsfontosságú a tudatos fejlődéshez. Az új funkció lehetővé teszi, hogy gyorsan rögzítse az edzés legfontosabb benyomásait – mindössze néhány hangosan rögzített szóval. Feljegyezheti, hogyan érezte magát az erőfeszítés során, mit evett edzés előtt, hogyan halad a regeneráció, vagy mit kellene javítani – mindez automatikusan bekerül a tevékenység összefoglalójába a COROS alkalmazásban.

Hogyan működik az RPE értékelés és a jegyzetek rögzítése?

Egy strukturált edzés vagy edzésterv szerinti edzés befejezése után az óra megkérdezi Önt az erőfeszítés szubjektív értékeléséről – vagyis az RPE-ről (Rate of Perceived Exertion). Válasszon egy ikont, amely megfelel az edzés intenzitásával kapcsolatos érzéseinek.

Az RPE kiválasztása után azonnal megjelenik a hangjegyzetek rögzítésének lehetősége. Ez ideális pillanat arra, hogy frissiben megossza észrevételeit – amikor még minden benyomás friss.

Hol találja a jegyzeteit?

Minden információ – mind a kiválasztott RPE, mind a rögzített hangjegyzetek – elmentésre kerül a tevékenység összefoglalójába a COROS alkalmazásban. Görgessen le az összefoglaló oldalán, hogy:

• meghallgassa hangfelvételeit
• elolvassa az automatikus szöveges átírást

Funkcionalitás edzők számára

Ha edzővel dolgozik, akinek hozzáférése van az edzéseihez a Training Hub platformon keresztül, látni fogja az RPE értékeléseit és elolvashatja az edzésjegyzeteket. Ez megkönnyíti a kommunikációt, és lehetővé teszi az edző számára, hogy jobban igazítsa a tervet az Ön aktuális képességeihez és érzéseihez.

Ennek a funkciónak köszönhetően edzésnaplója valóban teljessé válik – az óra kemény adatait szubjektív érzésekkel kombinálja, így teljes képet alkotva minden edzésről.

Környezeti hőmérséklet widget – ismerje meg az útvonal körülményeit

A COROS óra hőmérséklet-érzékelővel van felszerelve, amely rögzíti a körülötte lévő légköri viszonyokat. Nemcsak az aktuális hőmérsékletet ellenőrizheti, hanem megtekintheti az elmúlt napok történelmi méréseit is.

Hogyan használja a hőmérséklet widgetet?

Az óra főképernyőjéről görgessen le a napi widgeteken keresztül, amíg el nem éri a Hőmérséklet widgetet. Nyomja meg a koronát a megnyitásához. Mostantól megtekintheti az elmúlt 4 nap hőmérséklet-méréseit – görgessen a koronával, vagy húzza az ujját az érintőképernyőn.

Hogyan kaphat pontos mérést?

Testének hőmérséklete jelentősen befolyásolja az óra érzékelőjének leolvasását, ezért a legjobb eredmények elérése érdekében:

1. Vegye le az órát a csuklójáról
2. Helyezze el a testétől távol (pl. tegye egy asztalra, párkányra vagy kőre)
3. Várjon legalább 10 percet, hogy az érzékelő megmérhesse a tényleges környezeti hőmérsékletet

Ennek köszönhetően megbízható leolvasást kap a légköri viszonyokról, ami segít jobban megtervezni a szabadtéri tevékenységet – a megfelelő edzőruházat kiválasztásától a hegyi ösvényen vagy hegymászás közbeni biztonság értékeléséig.

És ez még nem minden – további edzési fejlesztések

A fő újdonságokon túl a COROS órák számos kisebb, de ugyanolyan praktikus frissítést kaptak, amelyek javítják a mindennapi használatot és a fejlődés pontosabb nyomon követését.

Erőnléti edzésmód optimalizálása

Az erőnléti edzés még kényelmesebbé vált két kulcsfontosságú változásnak köszönhetően:

Korábbi ismétlések szerkesztése bármikor
Elrontotta az ismétlések számának vagy a súly megadásakor? Nem probléma – mostantól visszatérhet és kijavíthatja a korábbi sorozatok adatait anélkül, hogy újra kellene kezdenie az edzést.

Nincs ismétlődő kérdés az izomcsoportról
Minden gyakorlat után az óra már nem fogja Önt megkérni, hogy válassza ki a megcélzott izomcsoportot, ami jelentősen felgyorsítja a sorozatok közötti áramlást, és lehetővé teszi, hogy az erőfeszítésre koncentráljon, ne pedig az eszköz kezelésére.

Új személyes rekordok kerékpárosoknak

Az óra mostantól több kerékpáros rekordot is követ és rögzít, ami lehetővé teszi a fejlődés pontosabb nyomon követését:

• Leghosszabb túra (Longest Ride)
• Legnagyobb magasságkülönbség (Most Elevation Gain)
• Legjobb átlagos teljesítmény intervallumokban: 1 perc, 5 perc, 10 perc, 20 perc, 30 perc és 60 perc (Best Average Power)
• Távolságok: 20 km, 50 km, 50 mérföld, 100 km, 100 mérföld

Új személyes rekordok futóknak

A futók is új rekordkategóriákat kaptak:

• Leghosszabb futás (Longest Run)
• Legnagyobb magasságkülönbség (Most Elevation Gain)

Ezek a kiegészítések segítenek jobban nyomon követni az állóképesség és a teljesítmény fejlődését hosszabb távokon és nehezebb, hegyvidéki terepen.

Új személyes rekordok kerékpározásban

A profiloldalon az alkalmazásban mostantól megjeleníthetők a kerékpározásban elért személyes rekordok. Ezek magukban foglalják a leghosszabb útvonalat, a legnagyobb magasságkülönbséget, a maximális átlagos teljesítményt különböző időtartamokra, valamint a 20 km, 50 km/mérföld és 100 km/mérföld távolságokra vonatkozó személyes rekordokat.

 

Hangok testreszabása DURA-ban

Lépjen a Rendszer > További beállítások > Hangok menüpontra, hogy testreszabja a DURA által lejátszott hangokat a gombokhoz, értesítésekhez, műveletekhez, navigációhoz, radarhoz és egyéb funkciókhoz.

 

A DURA elektronikus váltókar parancsainak testreszabása

Di2 váltórendszerek esetén mostantól programozhatja a váltókar gombjait a következő műveletek elvégzésére:

 

Fel/le görgetés (adatoldalak közötti görgetés)

Térképoldal megnyitása

Magasságoldal megnyitása

Kör létrehozása

Szüneteltetés/folytatás

DURA képernyő fényerejének beállítása

DURA-ban lépjen a Rendszer > Tartozékok > válassza a Di2 lehetőséget a beállítások testreszabásának megkezdéséhez.

 

Maximális átlagteljesítmény görbe (MMP görbe)

Az FTP fülön mostantól elérhető egy új maximális átlagteljesítmény (MMP) görbe, amely lehetővé teszi a teljesítményprofil megtekintését kulcsfontosságú időintervallumokban (1 mp, 3 mp, 5 mp, 10 mp, 30 mp, 60 mp, 5 perc, 10 perc, 20 perc, 30 perc, 1 óra, 2 óra, 3 óra, 4 óra). Ez segít megérteni az ideális versenyzői teljesítményt, a teljesítményprofil erősségeit és gyengeségeit, valamint azt az időt, ameddig magas erőfeszítést lehet fenntartani.

 

Mely funkciókat kapja meg az órám modellje?

Az alábbi táblázat mutatja, hogy mely új funkciók kerülnek a COROS órák egyes modelljeire a legújabb szoftverfrissítésben:

Modell	Médiavezérlés	Mozgásfigyelmeztetés	Továbbfejlesztett körök	Hangjegyzetek	Hőmérséklet	Kerékpáros rekordok
PACE 4	✅	✅	✅	✅	✅	✅
APEX 4	✅	✅	✅	✅	✅	✅
NOMAD	✅	✅	✅	✅	✅	✅
PACE Pro	✅	✅	✅	-	✅	✅
PACE 3	✅	✅	✅	-	✅	✅
APEX 2 / 2 Pro	✅	✅	✅	-	✅	✅
VERTIX 2 / 2S	✅	✅	✅	-	✅	✅
DURA	Hamarosan	-	Hamarosan	-	-	✅
PACE 2	-	-	-	-	-	✅
APEX Pro	-	-	-	-	-	✅
VERTIX 1	-	-	-	-	-	✅
APEX 42/46mm	-	-	-	-	-	✅

Mikor kapom meg a frissítést?

A frissítés december 15-én jelent meg az iOS és Android áruházakban, és fokozatosan kerül bevezetésre. Általában a világ minden régiója egy héten belül hozzáfér az új verzióhoz a megjelenés után.

Ha még nem látja a frissítést:

1. Ellenőrizze újra az alkalmazásboltját a következő napokban
2. Miután telepítette a COROS alkalmazás legújabb verzióját a telefonjára
3. Telepítse az elérhető firmware frissítést az órájára

Csak az alkalmazás és az óra szoftverének frissítése után férhet hozzá az összes új funkcióhoz.