Útmutató: A COROS sport-, navigációs és metrikus funkciói

Adatképernyők testreszabása a Nomad órában

A COROS órán megjelenő elrendezés és adatmezők megváltoztatásához kövesse az alábbi lépéseket, vagy tekintse meg részletes útmutatónkat.

  1. Indítsa el a COROS alkalmazást, lépjen a Profil fülre (negyedik ikon alul), majd válassza ki az óráját.

  2. Kattintson az Aktvitási adatképernyők opcióra a kiválasztott eszköz mellett.

  3. Válasszon egy sportmódot a könyvtárból, és szabja testre az adatmezőket edzési igényeinek megfelelően. Például terepfutás során érdemes figyelni a szintemelkedést, míg futópadon történő futáskor ez felesleges lehet.

  4. Készíthet több oldalt különböző adatkészletekkel – ezek száma és elérhető opciói az óra modelljétől és az aktivitástól függenek.

Adatok exportálása és megosztása

Ha edzésfájlokat szeretne átvinni a COROS órájáról külső alkalmazásokba:

  • Nyissa meg az aktivitást a COROS alkalmazásban.

  • Kattintson a megosztás ikonra (jobbra fent), és válassza az Adatok exportálása lehetőséget.

  • Mentse a fájlt .FIT formátumban, és küldje el például e-mailben vagy AirDrop-on keresztül.

  • Külső alkalmazásban (pl. Strava) válassza az Aktivitás hozzáadása lehetőséget, és importálja a fájlt.

Navigációs funkciók és útvonalkezelés

A COROS órák, mint például a NOMAD modell, fejlett navigációs funkciókat kínálnak:

  • Útvonalakat hozhat létre a COROS alkalmazásban, vagy importálhat más forrásokból.

  • Szinkronizálás után válassza ki az aktivitás módot → Beállítások → Navigáció → útvonal.

  • Elérhető funkciók: magassági profil, tájékozódási pontok, útvonal iránya (normál/fordított), eltérés riasztás és kanyarról kanyarra navigáció (futáshoz és terepfutáshoz).

  • A Vissza a Startra funkció visszavezet a kiindulópontra a rögzített GPS pontok segítségével.

Értesítések edzés közben

Ahhoz, hogy értesítéseket kapjon aktivitás közben:

Az óra főmenüje → Rendszer → Edzésfelület → Értesítések és hívások → Bekapcsolás.

Ne feledje, hogy az aktív értesítések gyorsabban lemeríthetik az akkumulátort.

„Folytatás később” mód

Néhány módban (pl. kerékpározás, túrázás, terepfutás) elérhető a Folytatás később opció.

  • Szüneteltesse az edzést, görgessen a menüben, és válassza ki ezt a funkciót.

  • A folytatáshoz nyomja meg a digitális koronát a főképernyőről, és válassza az „Aktivitás folytatása” lehetőséget.

Ennek köszönhetően a hosszú edzéseket több napra is eloszthatja adatvesztés nélkül.

Útvonalak szinkronizálása

  • A COROS alkalmazásban: Profil → óra ikon → Saját útvonalak → válassza ki az útvonalat → Szinkronizálás.

  • Az órán: tartsa lenyomva a VISSZA/KÖR gombot → Navigáció → Útvonalak → válassza ki az útvonalat → Start.

Konfigurálhatja a gyorsbillentyűket is, például a térképnézet megváltoztatására, a tűk megjelölésére vagy hangjegyzetek hozzáadására.

Fejlett COROS futó metrikák

A COROS órák kiterjedt adatokat kínálnak a futóknak, különösen a COROS POD 2 érzékelővel kombinálva:

  • Futóerő – valós időben méri az erőkifejtést.

  • Formaerő – a nem hatékony technikából adódó energiaveszteséget jelzi.

  • Talajjal való érintkezés ideje – minél rövidebb, annál gazdaságosabb a futás.

  • Bal/jobb egyensúly – lehetővé teszi a lépés szimmetriájának ellenőrzését.

  • Lépés arány – a lépésmagasság és a lépéshossz arányát mutatja.

  • Lépésmagasság – meghatározza, mennyi energiát veszíthet függőleges mozgásra.

  • Lépéshossz – befolyásolja a technikát, a futás gazdaságosságát és a sérülés kockázatát.

Ezen adatok segítségével jobban igazíthatja az edzést, elkerülheti a túlterhelést és javíthatja futótechnikáját.